大小： 14.6M / 中文/ 免费

自律养成是一款温柔陪伴用户变好的自律暖心软件。它能让用户每日进行自律打卡，记录坚持的点滴，还有暖心的自我激励为用户续航打气。其强大的锁机模式可帮用户远离手机诱惑，搭配应用限制与页面限制，能合理约束娱乐时间。它全程默默监督用户成长，助力告别拖延、戒掉沉迷，在日复一日的坚持中，助用户轻松养成自律好习惯，遇见更优秀的自己。 详情>>

https://www.qt6.com/XiaZai/227068.html 更新： 2026-08-25

大小： 62.6M / 中文/ 免费

你是不是也会有这样的困扰：每天在社交媒体上花的时间太多了，不知不觉玩了太久的手机，有负罪感地结束这一天；想要限制自己玩手机的时间，但又一次次在应用被锁后把限额删掉；希望有一个更循序渐进控制手机瘾的工具。自律石头就能帮到你！ 详情>>

https://www.qt6.com/XiaZai/230297.html 更新： 2026-08-24

大小： 119.1M / 中文/ 免费

自律清单是一款结合番茄工作法与可爱插画的专注力提升应用，通过番茄钟、目标管理、学霸模式等功能，帮助用户高效学习工作，培养自律习惯。适合学生、职场人士及所有希望摆脱拖延的人群，界面治愈，操作简单，是提升效率的必备工具。 详情>>

https://www.qt6.com/XiaZai/249179.html 更新： 2026-08-21

大小： 28.4M / 中文/ 免费

自律树是一款好用的个人成长记录应用，能帮你建立积极行为模式与习惯，实现自我成长。在这里，自律成就不只是打卡，更是激励他人的故事。它可记录正面行为，如学习、运动等；能追踪负面行为，助你戒掉不良习惯；支持每日打卡，跟踪目标进度；可设置初心，明确目标方 详情>>

https://www.qt6.com/XiaZai/222356.html 更新： 2026-08-05

大小： 93.0M / 中文/ 免费

自律茄子是一款集健身食谱与习惯养成为一体的实用工具。它通过智能识别食物热量，帮你科学规划每日饮食，同时将大目标拆解为小任务，配合打卡提醒与专注计时，让自律变得轻松简单。无论你是健身新手还是资深达人，都能在这里找到适合自己的节奏，逐步养成健康生活习惯。 详情>>

https://www.qt6.com/XiaZai/221211.html 更新： 2026-08-01

大小： 123.1M / 中文/ 免费

青蛙Todo是一款记录各种待办事项，管理日常生活的app，在这里，你可以记录自己的心情，写日记记录今天发生的事情，读书笔记，重大事件等。所有你想记下来的事都可以记录，另外它还可以提供闹钟功能，设置事件提醒，你就可以不错过重大要事，让你的生活更加井井有条 详情>>

https://www.qt6.com/XiaZai/117177.html 更新： 2026-08-26

大小： 32.0M / 中文/ 免费

存甜罐是专为情侣推出的自律养成软件，能记录生活美好瞬间。它集纪念日提醒、甜言私语、共同记账、甜心储蓄、生理期预测、日程规划、心愿清单及心动积分兑换等功能于一体。可分类记录收支明细，支持上传凭证生成报表分析资金流向。能设定共同储蓄目标并跟踪进度。为女性提供生理期和排卵期预测。完成任务积累积分可兑换礼品。亮点众多，支持多种形式记录恋爱日常，有专属甜言模块。 详情>>

https://www.qt6.com/XiaZai/226394.html 更新： 2026-08-26

大小： 81.0M / 中文/ 免费

金色花孩子端是一款专为青少年设计的自律管理工具，通过家长联动、习惯养成、守护屏等功能帮助孩子科学使用手机，培养时间管理能力，促进亲子沟通，让成长更健康。 详情>>

https://www.qt6.com/XiaZai/246052.html 更新： 2026-08-21

大小： 6.5M / 中文/ 免费

时光日常是一款实用的自律打卡软件，提供每日任务设定、提醒功能、数据统计与云端备份等丰富特性，帮助用户高效管理时间，培养健康习惯。应用界面简洁，操作便捷，适用于安卓手机用户，是提升生活品质的理想工具。 详情>>

https://www.qt6.com/XiaZai/249463.html 更新： 2026-08-18

大小： 24.9M / 中文/ 免费

拾光屏控是一款专注自律工具，通过锁机管控、花期养成、时长统计等功能，帮助用户摆脱手机干扰，提升学习与工作效率。支持自定义界面、榜单比拼，适配自习、备考、办公等场景，让自律变得轻松有趣。 详情>>

https://www.qt6.com/XiaZai/248304.html 更新： 2026-08-17

大小： 9.0M / 中文/ 免费

赎时是一款通过金钱惩罚机制帮助用户戒除手机沉迷的自律工具，利用损失厌恶心理，让你心甘情愿放下手机。支持自定义管控应用、专注锁定、守护押金等功能，适合备考、工作、戒除熬夜刷手机等场景，有效提升自律能力，重新掌控生活。 详情>>

https://www.qt6.com/XiaZai/246889.html 更新： 2026-08-13

大小： 86.5M / 中文/ 免费

助变是一款专业自律学习打卡软件，提供丰富教学资源、个性化目标定制、AI智能推荐及详细学习统计，帮助用户高效管理时间，培养良好习惯，实现自我提升，是学生和职场人士的得力助手。 详情>>

https://www.qt6.com/XiaZai/246304.html 更新： 2026-08-13

大小： 130M / 英文/ 免费

继续坚持是一款帮助用户培养自律习惯的电脑应用，通过每日打卡、目标管理和数据统计，让坚持变得简单有趣。适合学生、职场人士等各类人群，是提升自我管理能力的必备工具。其简洁界面和科学激励机制深受好评。立即开始你的坚持之旅吧！ 详情>>

https://www.qt6.com/pcyouxi/238219.html 更新： 2026-07-30

大小： 46.5M / 中文/ 免费

哆点专注是一款专为考研、考公、考证人群打造的专注力管理应用，通过虚拟宠物陪伴、金币激励、好友互动等创新玩法，帮助用户摆脱手机干扰，提升学习效率。内置专注计时、白噪音、数据统计等实用功能，支持宽松与严格双模式，满足不同自律需求。下载哆点专注，让每一次坚持都充满乐趣与成就感。 详情>>

https://www.qt6.com/XiaZai/254528.html 更新： 2026-08-27

大小： 32.5M / 中文/ 免费

别刷了是一款强大的手机锁机与自律辅助工具，通过定时锁机、应用监督、白名单、应急解锁和AI监督等功能，有效帮助用户减少手机沉迷，提升专注力。支持限制抖音、快手、B站及微信视频号、朋友圈等入口，适合学习备考、工作、睡前等场景，让你重新掌控时间，享受专注生活。 详情>>

https://www.qt6.com/XiaZai/251683.html 更新： 2026-08-26

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日常打卡助手是一款免费的习惯养成与自律打卡应用，支持自定义习惯、定时提醒、数据统计和好友互动，界面简洁易用，帮助用户轻松坚持每日目标，逐步提升生活品质。 详情>>

https://www.qt6.com/XiaZai/243576.html 更新： 2026-08-26

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身材有道TV盒子这款软件是能够帮助需要健身自律的用户们体验和实现能够在家自律健身的软件工具，超多类型的健身方式，紧跟潮流的超多方式，帮助您快速的找回自我和打造最好的身材。 详情>>

https://www.qt6.com/dianshi/168461.html 更新： 2026-08-25

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锁到做到是一款创新的自律锁机App，通过目标驱动模式，将放下手机与完成现实任务绑定，达成运动、打卡、写作等目标即可解锁，内置防卸载、疯狂模式等铁腕防护，同时提供安全屋、复活点等缓冲机制，让自律变成一场通关游戏，有效减少屏幕使用时间，培养好习惯。 详情>>

https://www.qt6.com/XiaZai/249198.html 更新： 2026-08-18

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好事临是一款温暖治愈的生活正能量助手，提供吉言金句、健康打卡、心情记录、自律习惯养成、情绪自愈及生活收纳技巧，并通过暖心故事分享传递人间温情，适配Android平台，助您开启美好一天。 详情>>

https://www.qt6.com/XiaZai/248189.html 更新： 2026-08-17

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自动+连点器是一款专业的屏幕自动点击工具，无需ROOT即可使用，支持多点点击、自定义间隔与次数，广泛应用于游戏辅助、办公自动化、日常签到等场景，稳定流畅，省电省心，是提升操作效率的得力助手。 详情>>

https://www.qt6.com/XiaZai/254448.html 更新： 2026-08-27