大小： 8.4M / 多国语言[中文]/ 免费

Pause是一款免费使用的自律管控工具，通过单独勾选的方式精准锁定短视频、游戏、社交等容易沉迷的应用。在时间达到之后页面会得到相应提醒，启动受限应用时不会直接关闭，给予短时可控的窗口，引导性相当强。Pause帮助用户合理规划每日应用使用时长，培养健康用机习惯，适合学生、上班族等需要提升专注力的人群，操作简单无学习成本。 详情>>

https://www.qt6.com/XiaZai/271561.html 更新： 2026-09-16

大小： 24.6M / 中文/ 免费

安学锁屏是一款专注手机管控的自律辅助工具，集锁机管控、时长监督与趣味休闲调剂于一体，帮助用户戒除手机沉迷、告别拖延分心，高效专注学习与工作。安学锁屏支持多种锁机模式与白名单管理，适配Android平台，让自律更轻松可持续，合理规划手机使用节奏，养成健康用机好习惯。 详情>>

https://www.qt6.com/XiaZai/286573.html 更新： 2026-10-08

大小： 21.9M / 中文/ 免费

MyICAA是一款专注戒烟打卡与自律管理的实用工具，帮助用户记录连续无烟天数、吸烟数量，自动统计省下的开支，直观见证戒烟成果。吸烟记录提醒附带健康警示，帮助克制烟瘾。支持个性化计划定制，录入烟龄与香烟价格即可生成专属戒烟方案，并内置日历打卡、目标计时等多功能自律工具箱，兼顾戒烟与各类自律事项管理。 详情>>

https://www.qt6.com/XiaZai/283171.html 更新： 2026-10-10

大小： 81.0M / 中文/ 免费

金色花孩子端是一款专为青少年设计的自律管理工具，通过家长联动、习惯养成、守护屏等功能帮助孩子科学使用手机，培养时间管理能力，促进亲子沟通，让成长更健康。 详情>>

https://www.qt6.com/XiaZai/246052.html 更新： 2026-09-23

大小： 36.5M / 中文/ 免费

自律鸭鸭是一款主张有计划努力、有底线摆烂的时间管理软件，通过专注赚取快乐时间，再1:1兑换娱乐时长，帮助用户远离内卷、可持续地努力。自律鸭鸭支持摸鱼提醒、数据统计与强制锁定，适合学生党和打工人改善拖延，让每一秒放松都理直气壮。 详情>>

https://www.qt6.com/XiaZai/282146.html 更新： 2026-09-28

大小： 29.3M / 中文/ 免费

监督学习是一款帮助用户摆脱手机依赖、培养自律习惯的时间管理工具，支持定时锁机、强制早睡、专注学习、使用时间统计等功能，有效远离手机诱惑，提升学习工作效率，适合学生和上班族使用。 详情>>

https://www.qt6.com/XiaZai/281286.html 更新： 2026-10-11

大小： 149.5M / 中文/ 免费

珍时是一款智能时间管理应用，通过独家排程算法、番茄钟、自律打卡等特色功能，帮助用户科学规划每日事项，提升专注力与效率。支持目标可视化与高效复盘，适配安卓手机，让时间管理变得简单而有趣。 详情>>

https://www.qt6.com/XiaZai/259900.html 更新： 2026-10-09

大小： 36.6M / 中文/ 免费

学习打卡是一款高效的时间管理与自律养成工具，集待办清单、四象限规划、专注计时、习惯打卡于一体。支持体重管理、喝水提醒与健康食谱，帮助用户科学规划每日任务，提升专注力，培养健康生活方式。界面简洁易用，数据云端同步，适合学生及职场人士使用，让每一天都过得充实而有意义。 详情>>

https://www.qt6.com/XiaZai/264757.html 更新： 2026-09-15

大小： 86.4M / 中文/ 免费

学习计划清单是一款简单方便的学习记录与自律管理软件，支持在线编辑任务、快速添加计划、展示完成进度、记录学习成就，帮助用户明确每日学习任务，提高任务处理效率，养成良好学习习惯。界面简洁、操作流畅，适合学生、备考人群及职场进修人士使用，让学习管理更专业更轻松。 详情>>

https://www.qt6.com/XiaZai/287272.html 更新： 2026-10-08

大小： 43.4M / 中文/ 免费

戒手机护眼睛是一款时间管理自律专注软件，帮助用户摆脱手机依赖，提升工作学习效率。支持一键锁机、定时锁机、番茄锁机与应用监督，可自定义时长，监督早睡，培养健康作息。适合学生备考、上班族专注工作、家长监督孩子使用手机，有效防止沉迷，成就自律人生。 详情>>

https://www.qt6.com/XiaZai/270477.html 更新： 2026-09-14

大小： 11.0M / 中文/ 免费

自律计划是一款集番茄专注、Todo待办、习惯打卡与手机监督于一体的时间管理工具，帮助用户摆脱手机依赖、告别拖延，适用于考公考研、日常学习与假期自律，提升效率，养成自律好习惯。 详情>>

https://www.qt6.com/XiaZai/259522.html 更新： 2026-09-26

大小： 18.0M / 中文/ 免费

自律锁机是专为戒除手机瘾打造的专注力管理工具，通过锁定娱乐应用、定制自律计划、科学时间管理，帮助用户远离手机干扰，提升学习工作效率。简单易用，适合备考、办公、陪伴家人等场景，让你重拾专注与自律。 详情>>

https://www.qt6.com/XiaZai/258369.html 更新： 2026-09-29

大小： 185.6M / 中文/ 免费

池管是一款英语学习与自律养成相结合的实用软件，提供词汇学习、英语入门、考试备考、职场英语等板块，内置英语词库、精品课程视频、作文范文、英文故事与英文期刊等丰富素材，同时支持学习计划制定、早起睡觉打卡、学习日记记录以及锁机专注训练，帮助用户高效提升英语水平并养成自律习惯。 详情>>

https://www.qt6.com/XiaZai/272855.html 更新： 2026-09-18

大小： 63.2M / 中文/ 免费

Link自律计划是一款将习惯养成与目标管理结合的手机应用，通过打卡、待办提醒、情绪记录和番茄专注等功能帮助用户对抗拖延。软件提供大量计划模板一键导入，支持语音快捷创建待办，并以攀登者Link的成长轨迹直观呈现自律进度。适合备考、减肥、日常习惯养成等多种场景，让坚持变得有趣且可追踪。 详情>>

https://www.qt6.com/XiaZai/279378.html 更新： 2026-09-23

大小： 10.6M / 中文/ 免费

思事自我管理软件是一款集日程规划、记事笔记与知识管理于一体的效率工具，采用无限分层树形结构，支持语音录入、拍照识别、云备份与多终端同步，适配Android等平台，帮助用户清晰整理工作学习与生活事项，提升自我管理效率。 详情>>

https://www.qt6.com/XiaZai/273910.html 更新： 2026-09-23

大小： 22.1M / 中文/ 免费

黑洞自动冻结是一款智能的后台应用管理工具，帮助用户自动冻结或停止不常使用的应用，从而有效节省电量和内存。该软件通过全自动化操作，用户无需手动干预，就可以实现后台应用的冻结、停止和防止其持续运行。冻结模式下，应用将被彻底隐藏且无法启动，而停止模式则 详情>>

https://www.qt6.com/XiaZai/217212.html 更新： 2026-09-29

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蚁小二是一款专为自媒体从业者打造的跨平台账号管理与内容分发工具，支持抖音、快手、视频号、小红书等主流平台，用户无需频繁切换应用即可统一管理多个账号，极大提升运营效率。软件内置一键分发、团队协作、数据统计等功能，帮助用户轻松完成内容发布与效果追踪。 详情>>

https://www.qt6.com/XiaZai/247462.html 更新： 2026-10-11

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数字中医是一款专注于健康管理的手机应用，用户可自主进行线上九种体质自测，随时关注自身体质与健康情况并制定养生方案。应用内提供丰富的健康养生知识，通过视频课程帮助用户改善身体状态。界面简洁易用，适合关注日常养生的各类人群，让健康管理更加便捷高效。 详情>>

https://www.qt6.com/XiaZai/271782.html 更新： 2026-09-17

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桃源好生活是一款智能工时管理工具，支持多班次排班、精准记工、自动算薪，可自动核算收入并生成月度报表，适合企业考勤与个人薪资管理，让工时统计高效透明，告别繁琐手工操作。 详情>>

https://www.qt6.com/XiaZai/265645.html 更新： 2026-09-13

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帧好播是一款专为实体商家打造的自动管理系统，支持无人自动管理、自动售卖团购和自动引流获客，帮助商家降低运营成本并实现常态化运营。帧好播适配Android平台，操作简单易上手，餐饮零售服务行业均可使用，有效提升店铺管理效率与营业额。 详情>>

https://www.qt6.com/pcyouxi/268931.html 更新： 2026-09-13