大小： 32.8M / 中文/ 免费

自律打卡管家是一款记录抽烟数量、消费金额与焦油摄入的健康管理工具，支持日历展示每日抽烟分布、多维数据分析、欲念与放松记录以及禁欲时长统计，帮助用户清晰掌握行为模式，量化控烟成果，逐步实现健康目标，适合希望减少抽烟频率或全面管理生活习惯的人群使用。 详情>>

https://www.qt6.com/XiaZai/268058.html 更新： 2026-09-12

大小： 36.6M / 中文/ 免费

学习打卡是一款高效的时间管理与自律养成工具，集待办清单、四象限规划、专注计时、习惯打卡于一体。支持体重管理、喝水提醒与健康食谱，帮助用户科学规划每日任务，提升专注力，培养健康生活方式。界面简洁易用，数据云端同步，适合学生及职场人士使用，让每一天都过得充实而有意义。 详情>>

https://www.qt6.com/XiaZai/264757.html 更新： 2026-09-15

大小： 149.5M / 中文/ 免费

珍时是一款智能时间管理应用，通过独家排程算法、番茄钟、自律打卡等特色功能，帮助用户科学规划每日事项，提升专注力与效率。支持目标可视化与高效复盘，适配安卓手机，让时间管理变得简单而有趣。 详情>>

https://www.qt6.com/XiaZai/259900.html 更新： 2026-10-02

大小： 21.9M / 中文/ 免费

MyICAA是一款专注戒烟打卡与自律管理的实用工具，帮助用户记录连续无烟天数、吸烟数量，自动统计省下的开支，直观见证戒烟成果。吸烟记录提醒附带健康警示，帮助克制烟瘾。支持个性化计划定制，录入烟龄与香烟价格即可生成专属戒烟方案，并内置日历打卡、目标计时等多功能自律工具箱，兼顾戒烟与各类自律事项管理。 详情>>

https://www.qt6.com/XiaZai/283171.html 更新： 2026-09-29

大小： 185.6M / 中文/ 免费

池管是一款英语学习与自律养成相结合的实用软件，提供词汇学习、英语入门、考试备考、职场英语等板块，内置英语词库、精品课程视频、作文范文、英文故事与英文期刊等丰富素材，同时支持学习计划制定、早起睡觉打卡、学习日记记录以及锁机专注训练，帮助用户高效提升英语水平并养成自律习惯。 详情>>

https://www.qt6.com/XiaZai/272855.html 更新： 2026-09-18

大小： 36.3M / 中文/ 免费

自律打卡是专业的习惯养成与时间管理工具，助力用户告别拖延、培养自律意识。你可以自由定制各类目标与每日计划，实时查看打卡记录与任务进度，清晰掌握完成情况。软件内置防沉迷功能，有效减少手机依赖，树立科学的时间观念。无论是用于学习、工作还是日常规划，都能帮你提升做事效率，循序渐进养成良好作息与行为习惯，轻松实现自我提升。 详情>>

https://www.qt6.com/XiaZai/229269.html 更新： 2026-06-25

大小： 37M / 中文/ 免费

叮叮打卡是一款专注于习惯养成与目标管理的手机应用，它帮助用户在忙碌的日常中高效规划个人计划。这款工具允许随时发起各类目标，并支持灵活的目标管理功能，让自律变得简单而可持续。用户不仅能独立完成每日任务，还可加入打卡挑战与同伴互相激励，使坚持不再孤单。通过每日的积累与记录，生活节奏变得更加有序，长远目标也逐渐触手可及。 详情>>

https://www.qt6.com/XiaZai/217635.html 更新： 2026-07-07

大小： 16.5M / 中文/ 免费

灯火打卡习惯app是郑州訾之烜网络科技有限公司研发的一款自律打卡的小帮手软件，打卡的大方向分为学生、白领、运动、健康、日常几个维度，每一个维度下面就会有很多的小目标打卡内容，比如作为学生，有记单词、背语文、数学刷题、看书、练习乐器、眼保健操、做报告、绘画、整理书架等多种不同的打卡内容。 详情>>

https://www.qt6.com/XiaZai/193564.html 更新： 2023-03-02

大小： 44.2M / 中文/ 免费

戒色日记打卡是一款专注于戒色打卡、习惯记录与自律成长的个人管理工具，提供每日打卡、小任务、私密日记、趋势统计等功能，帮助用户逐步找回清醒积极的生活节奏，实现真正的自律成长。 详情>>

https://www.qt6.com/XiaZai/257257.html 更新： 2026-09-05

大小： 21.3M / 中文/ 免费

日常打卡助手是一款免费的习惯养成与自律打卡应用，支持自定义习惯、定时提醒、数据统计和好友互动，界面简洁易用，帮助用户轻松坚持每日目标，逐步提升生活品质。 详情>>

https://www.qt6.com/XiaZai/243576.html 更新： 2026-08-28

大小： 39.2M / 中文/ 免费

全民阅读打卡是一款实用的阅读打卡软件，支持定制每日阅读计划并严格自律执行，还能记录其他类型的打卡内容，手指轻按即可完成。内置语言翻译和扫描识别功能，方便阅读外文资料和快速记录精彩内容。适合学生、职场人士及自律爱好者使用，帮助养成良好习惯，提升学习与阅读效率。 详情>>

https://www.qt6.com/XiaZai/268297.html 更新： 2026-09-12

大小： 51.9M / 中文/ 免费

fattycatapp是一款超级好用超级好玩的自律打卡软件，有很多的可爱的小猫咪等待着我们的解锁，每当我们完成自己定制的计划任务的时候，就可以成功解锁一直小猫咪，是不是很有成就感呢？比如全力以赴的完成我们的课程，解锁一个新成就就会有对应的奖励，养成自律的好习惯，让自己拒绝摆烂，成功不是偶然的，成功是一天天的律己得到的。 详情>>

https://www.qt6.com/XiaZai/194372.html 更新： 2023-03-15

大小： 99.7M / 中文/ 免费

Luna计划是一款集习惯打卡、日程规划、番茄专注、健康记录于一体的自律成长应用，提供21天习惯养成、四象限时间管理、显化目标、计划库等丰富功能，帮助用户高效管理时间，提升学习与工作效率，轻松开启自律人生。 详情>>

https://www.qt6.com/XiaZai/263856.html 更新： 2026-09-30

大小： 73.1M / 中文/ 免费

爪爪计划是一款将自律打卡与云养宠结合的实用应用，领养专属萌宠陪伴你完成每日目标。打卡赚金币解锁海量高颜值家具装饰，随心打造温馨宠物小屋。支持灵活设置重复频率、优先级与截止日期，数据面板清晰追踪完成率与坚持天数，让自律变得温暖有趣。 详情>>

https://www.qt6.com/XiaZai/279370.html 更新： 2026-09-23

大小： 18.6M / 中文/ 免费

互督是一款专为熟人结伴自律打造的打卡监督工具，邀请家人朋友同事组成监督小队，每日打卡记录进度，实时互动提醒，互相约束彼此鼓励。互督支持早起运动学习阅读等多种自律目标，数据统计清晰，界面简洁易用，帮你轻松戒掉拖延，把自律变成日常习惯，找回本来的自己。 详情>>

https://www.qt6.com/XiaZai/272790.html 更新： 2026-09-18

大小： 34.4M / 中文/ 免费

成长星约定是一款亲子自律打卡与计划表工具，提供丰富模板、PDF打印、星星奖励及每周复盘，帮助孩子养成好习惯，提升自我管理能力，让家长更轻松。 详情>>

https://www.qt6.com/XiaZai/263651.html 更新： 2026-09-14

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签乐购是一款将习惯养成与趣味激励结合的自律打卡软件，支持创建专属自律圈子，制定读书、早睡、运动等签到计划，与朋友互相监督共同进步。平台还提供平价自营商品，可用签到积分兑换奖励，让坚持更有动力。适合学生、上班族等想要告别拖延、提升自律能力的人群，趣味与实用兼备。 详情>>

https://www.qt6.com/XiaZai/268116.html 更新： 2026-09-12

大小： 136.4M / 中文/ 免费

互动课堂是一款融合多学科学习与自律管理的教育APP，提供诗词解析、单词趣味学、数学思维培养等丰富内容，并内置番茄钟、计划表与自习打卡功能，助力用户高效学习、养成良好习惯，满足全学段成长需求。 详情>>

https://www.qt6.com/XiaZai/265970.html 更新： 2026-09-11

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养习惯是一款极简自律打卡与习惯养成工具，提供自定义提醒、自动打卡、丰富统计报表和习惯日志等功能，帮助用户轻松坚持早起、运动、阅读等好习惯，告别拖延，实现自我提升。界面干净无社交，专注高效，安卓手机用户可免费下载使用。 详情>>

https://www.qt6.com/XiaZai/264603.html 更新： 2026-09-10

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时光日常是一款实用的自律打卡软件，提供每日任务设定、提醒功能、数据统计与云端备份等丰富特性，帮助用户高效管理时间，培养健康习惯。应用界面简洁，操作便捷，适用于安卓手机用户，是提升生活品质的理想工具。 详情>>

https://www.qt6.com/XiaZai/249463.html 更新： 2026-09-02