大小： 11.4M / 中文/ 免费

自律养成是一款温柔陪伴用户变好的自律暖心软件。它能让用户每日进行自律打卡，记录坚持的点滴，还有暖心的自我激励为用户续航打气。其强大的锁机模式可帮用户远离手机诱惑，搭配应用限制与页面限制，能合理约束娱乐时间。它全程默默监督用户成长，助力告别拖延、戒掉沉迷，在日复一日的坚持中，助用户轻松养成自律好习惯，遇见更优秀的自己。 详情>>

https://www.qt6.com/XiaZai/227068.html 更新： 2026-05-15

大小： 16.9M / 中文/ 免费

阳光自律可以帮助你养成一个好的习惯，有多种锁屏模式、锁屏主题，通过锁屏时间、频率的方法，来进行手机使用时间的控制，轻松戒掉手机瘾，当开启手机自律后，你在设定的时间里，手机将无法打开屏幕，从而达到养成一个好的习惯的目的。 详情>>

https://www.qt6.com/XiaZai/92056.html 更新： 2023-09-19

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日常自律让你可以培养一个自律的良好习惯，往往自律的人是最可怕的，你永远都不知道一个自律的人是经历过怎样的严格规范，才有了今天的成就，而这个软件可以帮助你进行自律习惯的养成，戒掉你的坏习惯，成为一个自律的人。 详情>>

https://www.qt6.com/XiaZai/92250.html 更新： 2019-11-19

大小： 10.7M / 中文/ 免费

自动养猫是一款在一年一度的天猫双十一期间帮你自动养猫的APP，和以往一样，这次的“养猫分20活动”已经展开，大家双十一是不是又要行动起来了呢？这款自动养猫工具就是帮你自动浏览店铺，商品，自动做任务的一个脚本APP，打开它，获取某些权限就可以开始工作了，非常的黑科技，十分好用，欢迎大家下载使用。 详情>>

https://www.qt6.com/XiaZai/120643.html 更新： 2020-10-21

大小： 28.4M / 中文/ 免费

自律树是一款好用的个人成长记录应用，能帮你建立积极行为模式与习惯，实现自我成长。在这里，自律成就不只是打卡，更是激励他人的故事。它可记录正面行为，如学习、运动等；能追踪负面行为，助你戒掉不良习惯；支持每日打卡，跟踪目标进度；可设置初心，明确目标方向；有行为日记，深入探索内心；绘制成长足迹，见证点滴进步；提供桌面小部件，让自律随处可见；还重视隐私与数据安全，严格保护数据。 详情>>

https://www.qt6.com/XiaZai/222356.html 更新： 2026-03-12

大小： 93.0M / 中文/ 免费

自律茄子是一款专注健康管理、热量计算与饮食自律的实用工具APP。输入身高体重与目标，即可智能生成每日热量预算，支持拍照识别食物热量，轻松记录三餐摄入。界面简洁、操作直观，帮你科学控卡、规律饮食，养成健康生活习惯，轻松管理身材与日常自律。 详情>>

https://www.qt6.com/XiaZai/221211.html 更新： 2026-02-14

大小： 36.3M / 中文/ 免费

自律助手是一款帮你实现自我管理的app，告别拖延症，让自律成为习惯，每天一个小目标，加入计划库，app将实时提醒你，助你坚持目标；你可以把某些app放入计划内，限制每天使用时间，比如游戏、网购等，避免自己消耗过多时间，时刻给自己提醒，自律一小步，成长一大步，相信有了这款app，你也能成为自律的人。 详情>>

https://www.qt6.com/XiaZai/103194.html 更新： 2024-12-03

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​自律国度是一款专门针对自律者而打造的一款软件，所有的自律者或者想要自律的人会聚集在一起制定自己的计划，别人都可以看的到，每个人都是别人的监督者，每个人都是为了更好的进步而一起，赶紧来下载吧! 详情>>

https://www.qt6.com/XiaZai/90355.html 更新： 2021-01-01

大小： 40.0M / 中文/ 免费

喵喵自律器APP是一款趣味学习专注工具，以猫咪陪伴为核心，让用户在学习和工作中保持高效与自律。应用支持番茄钟、正向计时等多种模式，帮助适配不同学习场景，更有学霸模式助力深度专注。专注成功还能解锁小鱼干奖励，喂养可爱猫咪，获得暖心鼓励。内置数据统计功能，清晰记录学习成长轨迹，进步一目了然。同时支持计划管理与桌面锁屏，让用户摆脱手机干扰，实现沉浸式专注体验。 详情>>

https://www.qt6.com/XiaZai/213809.html 更新： 2025-08-27

大小： 40.0M / 中文/ 免费

喵喵自律器app是一款专为需要提升专注力和效率的人设计的安卓应用。如果你总是容易分心，或者想养成好习惯却难以坚持，那么它就是你的最佳选择。我们用有趣的方式帮你管理时间和目标，让你在成长的路上不再孤单。无论是工作、学习还是阅读，你都可以选择适合自己的模式，进入勿扰状态。当你完成一个专注时段，就可以获得奖励，这能让你更轻松地坚持下去。你的专属自律小助手，告别拖延症！ 详情>>

https://www.qt6.com/XiaZai/213781.html 更新： 2025-08-25

大小： 58.1M / 中文/ 免费

iBetter是一款致力于帮助养成良好习惯的手机应用。功能丰富且界面友好，能直观展示日程规划与进展，助于管理时间和任务。主页面日期定格，有养成习惯标语和创建项目按钮。我的项目页面有使用提示及创建按钮。点击成就界面可查看项目数量等信息及打卡进度图表。软件特色众多，能与朋友分享进度，跨平台同步数据，每天可见成就，有超100个勋章等。想提升效率与自律，就赶快下载尝试！ 详情>>

https://www.qt6.com/XiaZai/225499.html 更新： 2026-04-24

大小： 23.0M / 中文/ 免费

瞬息APP是一个用来进行时间管理和时间安排的软件，如果你恰好自律能力一般，那这个软件是你的不二选择，你可以通过这个软件用来约束自己想要忍不住玩手机的心，合理地安排自己的时间计划部署。 详情>>

https://www.qt6.com/XiaZai/178344.html 更新： 2022-04-24

大小： 27.8M / 中文/ 免费

番茄是一款能帮助改善拖延和不自律情况的宝藏软件，可高效管理和使用时间。支持自定义事件，完成小目标能获小番茄，颇具成就感，还可添加到桌面小组件。支持手机和平板，能随时下载，提示音可自由选择。有自带乐曲，也可选择本地文件乐曲进入倒计时模式，计时结束会提醒。能优化时间管理，训练专注力，支持正计时，添加多个打卡任务。使用时可在此创建专注任务、设置倒计时，工作学习时开启，结束前专注，结束后才能进行其他行为，还能延长倒计时，快速进入专注状态，更好管理时间，提升自律性。 详情>>

https://www.qt6.com/XiaZai/227719.html 更新： 2026-05-20

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饭橘减肥软件是一款可以很好的帮助用户们掌握生活中能够更好的自律健身软件，一个人的减肥总是寂寞，有这个最棒app与您一同陪伴前行，带您能够更好的科学减肥、养成健康的生活习惯。 详情>>

https://www.qt6.com/XiaZai/168176.html 更新： 2026-05-09

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存甜罐是专为情侣推出的自律养成软件，能记录生活美好瞬间。它集纪念日提醒、甜言私语、共同记账、甜心储蓄、生理期预测、日程规划、心愿清单及心动积分兑换等功能于一体。可分类记录收支明细，支持上传凭证生成报表分析资金流向。能设定共同储蓄目标并跟踪进度。为女性提供生理期和排卵期预测。完成任务积累积分可兑换礼品。亮点众多，支持多种形式记录恋爱日常，有专属甜言模块。 详情>>

https://www.qt6.com/XiaZai/226394.html 更新： 2026-05-07

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还在为养不成好习惯发愁？星习惯 APP 帮你轻松开启自律生活。平台覆盖运动、饮水、专注学习、戒烟、健康饮食等多元习惯打卡，满足健康、生活、学习等多场景养成需求，完成打卡即可获得正向激励。内置番茄时钟，助力高效专注、科学规划时间；星愿清单可设定目标、收集星星，让追梦更有动力。更有好习惯教学视频，直观易懂、快速上手。无论自律新手还是进阶用户，它都是你自我提升的贴心助手，快来下载，开启蜕变之旅。 详情>>

https://www.qt6.com/XiaZai/225342.html 更新： 2026-04-23

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育帮孩子端是一款助力孩子自律的软件平台。它采用积分制度，能帮家长快速建立合理奖惩规范与家庭行为，助孩子形成自律管理意识。以日常打卡记录积分，家长可随时查看孩子设备使用详情数据，系统会依孩子沉迷程度推荐解决办法。孩子能看到家长设定的任务目标，完成获积分，形成自律意识。软件还支持老师1对1辅导，缓解家长辅导压力，助力孩子学习。其功能丰富，特色突出，亮点众多，方便家长绑定管理，帮助孩子健康成长。 详情>>

https://www.qt6.com/XiaZai/222167.html 更新： 2026-04-08

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青蛙Todo是一款记录各种待办事项，管理日常生活的app，在这里，你可以记录自己的心情，写日记记录今天发生的事情，读书笔记，重大事件等。所有你想记下来的事都可以记录，另外它还可以提供闹钟功能，设置事件提醒，你就可以不错过重大要事，让你的生活更加井井有条，不会忘记事情，时刻督促你去做该做的事，也变得更加自律。 详情>>

https://www.qt6.com/XiaZai/117177.html 更新： 2026-03-06

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叮叮打卡是一款专注于习惯养成与目标管理的手机应用，它帮助用户在忙碌的日常中高效规划个人计划。这款工具允许随时发起各类目标，并支持灵活的目标管理功能，让自律变得简单而可持续。用户不仅能独立完成每日任务，还可加入打卡挑战与同伴互相激励，使坚持不再孤单。通过每日的积累与记录，生活节奏变得更加有序，长远目标也逐渐触手可及。 详情>>

https://www.qt6.com/XiaZai/217635.html 更新： 2026-01-23

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呼啦鸽app安卓版是一款帮我们从生活饮食着手，健康的进行减肥的app，肥胖往往导致很多的疾病诱发率，为了有一个好的身材以及一个好的生活饮食习惯，不妨使用app坚持几个月，通过饮食的结构来改变我们的身体，营养师在线帮你制定饮食方案，通过app的ar功能可以很有效的知晓食物热量，各位准备好开始健康的减肥了吗？ 详情>>

https://www.qt6.com/XiaZai/167445.html 更新： 2025-02-28