大小： 59.3M / 中文/ 免费

运动减肥计划是一款科学减脂健身应用，提供30天循序渐进训练课程，涵盖腹部、臀部、腰部专项锻炼，搭配每日饮食提醒、体重记录、卡路里燃烧统计和BMI指标提示。动作动画演示图文并茂，适合新手在家跟练，无需器械，随时开练，帮助你养成运动习惯，轻松实现健康瘦身目标。 详情>>

https://www.qt6.com/XiaZai/276022.html 更新： 2026-09-25

大小： 67.9M / 中文/ 免费

减脂食谱是一款帮助制定健康减脂饮食计划的应用程序。它有丰富多样食谱，涵盖低卡高蛋白等选项，能依需求口味定制计划，还提供营养价值与卡路里信息。此外，有食材购买指南和菜谱推荐。其特色包括断食记录分析、科学断食知识、多种断食计划、多种类型食谱。应用优势 详情>>

https://www.qt6.com/XiaZai/226956.html 更新： 2026-09-20

大小： 49.0M / 中文/ 免费

热量计算是一款专业的健康管理应用，提供热门减肥食谱、详尽食物营养数据（含功效、相宜相克、性味等）、每日体重记录与趋势图表，帮助用户科学饮食、有效管理体重，是追求健康生活人群的必备工具。 详情>>

https://www.qt6.com/XiaZai/258529.html 更新： 2026-10-09

大小： 48.3M / 中文/ 免费

计算卡路里是一款专注于减脂塑身与健康饮食管理的手机软件，提供自创的一周减脂减肥法及营养减肥餐方案。通过科学的卡路里计算与合理的膳食搭配，帮助用户轻松养成健康饮食习惯，实现有效减脂不反弹。软件内置丰富的减脂食谱与食物热量数据库，支持饮食记录、运动打卡与体重追踪，界面简洁操作便捷，适合各类有减重需求的人群使用。 详情>>

https://www.qt6.com/XiaZai/285503.html 更新： 2026-10-09

大小： 43.9M / 中文/ 免费

轻断食计食器是一款科学减脂与健康管理工具，提供轻断食计划、食谱推荐、热量查询、体重体围记录、运动消耗计算和喝水提醒等功能。适合想瘦身塑形、热爱健身或希望科学管理饮食的人群，界面简洁易用，数据记录全面，帮助用户养成规律生活习惯，轻松掌握身体变化趋势，让减肥更高效更健康。 详情>>

https://www.qt6.com/XiaZai/284123.html 更新： 2026-09-30

大小： 100.0M / 中文/ 免费

低卡热量计算管理是一款专注科学减脂的移动健康工具，汇集体重追踪、轻食工具、健康食谱与断食计划等核心能力。支持体重数据记录与进度追踪、推荐热量查询、饮食记录、健康食谱参考、轻断食计划选择及断食知识学习，覆盖日常减脂、饮食管理、断食打卡等需求。个人档案展示身高、身体指数、累计断食次数与时长，我的目标页呈现累计减重成果。推荐热量与饮食记录配合使用，让轻食减脂有数据可依，科学减脂更轻松。 详情>>

https://www.qt6.com/XiaZai/290277.html 更新： 2026-10-12

大小： 95.7M / 中文/ 免费

ok轻断食是一款科学实用的间歇性断食管理工具，支持16:8、20:4等多种计划，提供拍照记录饮食、热量追踪、AI智能建议及丰富减脂食谱，帮助用户轻松掌控体重与健康，适配安卓手机，界面清新，操作简便。 详情>>

https://www.qt6.com/XiaZai/264998.html 更新： 2026-09-21

大小： 68.0M / 中文/ 免费

卡路里热量计算工具是一款专业的饮食热量管理应用，支持拍照识别食物、饮食记录、运动消耗和体重趋势分析，内置多种减脂食谱，适合减脂、控糖和轻断食人群，帮助用户科学管理每日热量摄入，轻松实现健康减脂目标。 详情>>

https://www.qt6.com/XiaZai/246088.html 更新： 2026-10-11

大小： 48.5M / 中文/ 免费

减肥记事是一款集美食菜谱与体重管理于一体的健康生活应用，内置家常菜、下午茶、减肥餐等丰富食谱，科学搭配帮助用户吃得营养又不发胖。特色体重记录功能以天为单位手动记录，变化趋势图直观清晰，支持日历补录历史数据，还能对照推荐热量控制每日摄入，忠实记录饮食，稳步迈向理想体重，适合减脂塑形与关注健康饮食的人群日常使用。 详情>>

https://www.qt6.com/XiaZai/290429.html 更新： 2026-10-12

大小： 39.5M / 中文/ 免费

减肥打卡记录便签是一款集减肥打卡、饮食记录、轻断食食谱、体重小本、食物热量计算于一体的瘦身计划管理软件。支持记录体重、体围、运动、喝水与经期，提供16+8、5+2、6+1轻断食食谱及地中海健康食谱，自动分析卡路里摄入，帮你养成易瘦体质，是减肥健身人士的随身营养师。 详情>>

https://www.qt6.com/XiaZai/285377.html 更新： 2026-10-09

大小： 17.8M / 中文/ 免费

减肥助手是一款专注健康减脂与体重管理的手机应用，通过饮食记录、运动建议与轻断食指导帮助用户科学瘦身。内置减脂食谱推荐、热量查询、BMI与BMR计算器、饮食分析等功能，让减脂过程可视化可追踪。无论是想改善饮食习惯还是寻找懒人轻断食方案，减肥助手都能提供专业易执行的健康管理建议，助您合理管理体重不反弹。 详情>>

https://www.qt6.com/XiaZai/281399.html 更新： 2026-09-27

大小： 34.6M / 中文/ 免费

减肥减脂打卡是一款健康减脂记录应用，支持体重、体围、饮食和运动数据追踪，提供轻断食挑战计划与趋势分析图表，界面简洁易用，帮助用户科学管理减脂进程，适合有减重需求的各类人群日常使用。 详情>>

https://www.qt6.com/XiaZai/275922.html 更新： 2026-09-25

大小： 61.0M / 中文/ 免费

减肥拉伸锻炼是一款专业的拉伸运动健身应用，提供上半身拉伸、下半身拉伸、全身拉伸、肩颈拉伸、背部拉伸等多种课程，帮助用户缓解肌肉紧张、减轻疼痛、提升柔韧性。支持制定个人健身计划，每周坚持2至3次拉伸，有效避免运动受伤、缓解压力，适合健身爱好者及中老年人日常锻炼使用。 详情>>

https://www.qt6.com/XiaZai/281142.html 更新： 2026-09-25

大小： 50.5M / 中文/ 免费

ai减肥轻断食是一款面向体重管理人群的轻断食辅助工具，不倡导极端节食，通过划分进食与断食时段帮助用户调整饮食作息。内置16:8、14:10等多种新手适用方案，一键启动计时并实时展示断食进度与剩余时长。提供BMI、体脂率、基础代谢率等健康测算工具，同步记录运动、步数、热量数据，搭配健康科普资讯，帮助用户理性规划日常减重与锻炼安排，手机端即可便捷开展个人饮食周期与体重管理。 详情>>

https://www.qt6.com/XiaZai/276918.html 更新： 2026-10-12

大小： 55.8M / 中文/ 免费

柠檬减肥是一款科学减脂健康管理工具，提供海量食物库精准记录饮食热量，内置减脂食谱、轻断食指南与特殊饮食方案，支持喝水提醒与体重趋势追踪，一键生成饮食分析报告，帮助上班族、宝妈、健身爱好者等群体养成健康习惯，让减肥过程看得见、可坚持。 详情>>

https://www.qt6.com/XiaZai/279393.html 更新： 2026-09-23

大小： 20.6M / 中文/ 免费

闪电减肥饮食记录是一款专注于减肥健身与健康饮食管理的手机应用，针对不同人群提供个性化健康计划，内置多种健身训练供你选择。支持每天记录三餐饮食并获取营养建议，各种营养素摄入比例一目了然。减肥、健身、增肌、塑形不同时期都有对应饮食方案，体重、热量、BMI、三餐记录长期保存随时可查，海量食物库让卡路里热量准确可查，是日常健康管理的好帮手。 详情>>

https://www.qt6.com/XiaZai/275193.html 更新： 2026-09-21

大小： 26.6M / 中文/ 免费

辟谷减肥断食食谱是一款集合减肥食谱的全方位手机应用，内置丰富减肥食谱、喝水提醒与断食追踪功能，帮助用户科学管理饮食与体重。界面简洁易用，适合轻断食、辟谷及日常减脂人群，可制定个人断食计划、设置饮水提醒、搭配每日餐食，让轻松减肥更简单高效。 详情>>

https://www.qt6.com/XiaZai/268153.html 更新： 2026-09-19

大小： 19.9M / 中文/ 免费

小柚减肥健身是一款专注于健身运动与健康减肥的手机应用，提供动画教学、30天训练计划和200多套高效健身动作，覆盖手臂、臀部、腹部、腿部等部位锻炼，帮助用户减脂增肌塑形。内置身高体重比例检测、历史记录和运动报告功能，每天几个动作逐步加强，一个月塑造完美身材，适合各类健身人群使用。 详情>>

https://www.qt6.com/XiaZai/289094.html 更新： 2026-10-10

大小： 47.9M / 中文/ 免费

瑜伽yoga减肥瘦身是一款集瑜伽跟练、体重记录、运动记录、食谱推荐、饮食记录、卡路里计算和数据趋势于一体的健康管理应用。界面简洁易上手，适合想要科学管理体重、坚持瑜伽练习和记录饮食的用户，帮助养成健康生活习惯，让每一次练习和每一餐摄入都有据可查。 详情>>

https://www.qt6.com/XiaZai/288703.html 更新： 2026-10-10

大小： 67.0M / 中文/ 免费

每日健身减肥是一款集训练课程、热量计算与身体指标分析于一体的健身减脂软件，内置丰富的家庭训练方案，无需器械在家就能练出马甲线人鱼线。支持饮食热量记录、BMI体脂率等多项身体数据一键计算，帮你科学管理身材。课程分级清晰，零基础也能轻松跟练，是减脂增肌塑形人群的实用健身助手。 详情>>

https://www.qt6.com/XiaZai/281107.html 更新： 2026-09-25