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每日健身减肥是一款集训练课程、热量计算与身体指标分析于一体的健身减脂软件，内置丰富的家庭训练方案，无需器械在家就能练出马甲线人鱼线。支持饮食热量记录、BMI体脂率等多项身体数据一键计算，帮你科学管理身材。课程分级清晰，零基础也能轻松跟练，是减脂增肌塑形人群的实用健身助手。 详情>>

https://www.qt6.com/XiaZai/281107.html 更新： 2026-09-25

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小柚减肥健身是一款专注于健身运动与健康减肥的手机应用，提供动画教学、30天训练计划和200多套高效健身动作，覆盖手臂、臀部、腹部、腿部等部位锻炼，帮助用户减脂增肌塑形。内置身高体重比例检测、历史记录和运动报告功能，每天几个动作逐步加强，一个月塑造完美身材，适合各类健身人群使用。 详情>>

https://www.qt6.com/XiaZai/289094.html 更新： 2026-10-10

大小： 70.4M / 中文/ 免费

嘿哈猫健身app是一款专业的健身软件，旨在为广大健身爱好者提供全面、有效的健身服务。提供了丰富多样的健身课程，包括有氧训练、力量训练、瑜伽等，该软件采用科学的训练方法和个性化的健身计划，帮助用户实现健身效果最大化。 详情>>

https://www.qt6.com/XiaZai/206163.html 更新： 2026-09-28

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［好轻］——移动减肥健身专家，全新2.0正式发布！成功帮助超过30万人科学健康瘦身。 详情>>

https://www.qt6.com/apk/45579.html 更新： 2026-09-24

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搭练是一款专业的减肥运动健身应用，提供智能搭子匹配、个性化训练计划、科学饮食方案及运动数据记录功能，帮助用户高效达成健身目标，享受健康生活。 详情>>

https://www.qt6.com/XiaZai/246318.html 更新： 2026-10-05

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减肥拉伸锻炼是一款专业的拉伸运动健身应用，提供上半身拉伸、下半身拉伸、全身拉伸、肩颈拉伸、背部拉伸等多种课程，帮助用户缓解肌肉紧张、减轻疼痛、提升柔韧性。支持制定个人健身计划，每周坚持2至3次拉伸，有效避免运动受伤、缓解压力，适合健身爱好者及中老年人日常锻炼使用。 详情>>

https://www.qt6.com/XiaZai/281142.html 更新： 2026-09-25

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瑜伽是一款适合居家使用的瑜伽减肥应用，内置30天瑜伽挑战计划，涵盖燃脂运动、腹部锻炼、大腿锻炼、腿部锻炼、手臂运动及瘦小腹锻炼等多种专项训练。无需器械，不用去健身房，在家就能完成自重训练。软件提供动画和视频指导，支持自定义锻炼计划、每日锻炼提醒、卡路里追踪等功能，适合男女老少及初学者使用，帮你塑造紧致身材、缓解压力、改善体态。 详情>>

https://www.qt6.com/XiaZai/272115.html 更新： 2026-09-17

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7动凯格尔成人运动app是一款非常好用的健身软件，他能帮助你运用各种各样规范的动作来改善自身的身体体态，让身体处于正常的健康的状态！app非常的照顾成人。由于没有太多的大把的时间。往往就可以通过碎片时间来做这些运动，极大的提高了运动效率！ 详情>>

https://www.qt6.com/XiaZai/157241.html 更新： 2026-09-16

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是不是总是感觉减肥特别的难？是不是老师管不住自己想要吃的心？快来瘦吧最新版本中吧！了解科学的减肥方法，让我们迈出腿，管住嘴。通过合理的饮食结构进行调整我们的身体，通过运动的方式加速消耗我们堆积起来的脂肪，肥胖会导致很多的疾病，一定要让自己健康的瘦 详情>>

https://www.qt6.com/XiaZai/166110.html 更新： 2026-09-23

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健身教程是一款专注于减脂塑形与健康饮食管理的运动健身应用，提供全身燃脂、塑腿美腿、腹部收紧等针对性训练课程，并支持饮食热量记录与个性化计划定制，帮助用户科学形成热量缺口，循序有效地变瘦变美。 详情>>

https://www.qt6.com/XiaZai/278946.html 更新： 2026-09-23

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动起来鸭是一款集健身操、跳绳、瑜伽等课程于一体的移动健身教练APP，提供海量跟练课程、量身定制专属计划、千万级食物热量数据库和饮水提醒功能，帮助用户科学管理身材、高效减脂塑形。真人同步训练搭配语音督导，新手小白也能轻松入门，用健康运动收获更好更强的自己。 详情>>

https://www.qt6.com/XiaZai/285352.html 更新： 2026-10-09

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闪电减肥饮食记录是一款专注于减肥健身与健康饮食管理的手机应用，针对不同人群提供个性化健康计划，内置多种健身训练供你选择。支持每天记录三餐饮食并获取营养建议，各种营养素摄入比例一目了然。减肥、健身、增肌、塑形不同时期都有对应饮食方案，体重、热量、BMI、三餐记录长期保存随时可查，海量食物库让卡路里热量准确可查，是日常健康管理的好帮手。 详情>>

https://www.qt6.com/XiaZai/275193.html 更新： 2026-09-21

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更新日志4.21.21.优化了热量记录页面的交互体验，新增常用食物快捷搜索功能。2.修复了部分机型上“饮食分析”图表显示异常的问题。3.改进了运动数据同步逻辑，提升了与健康应用的兼容性。4.修复了“我的食谱”中自定义菜谱无法正常保存的Bug。5.更新了食物数据库， 详情>>

https://www.qt6.com/XiaZai/89901.html 更新： 2026-09-29

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瑜伽yoga减肥瘦身是一款集瑜伽跟练、体重记录、运动记录、食谱推荐、饮食记录、卡路里计算和数据趋势于一体的健康管理应用。界面简洁易上手，适合想要科学管理体重、坚持瑜伽练习和记录饮食的用户，帮助养成健康生活习惯，让每一次练习和每一餐摄入都有据可查。 详情>>

https://www.qt6.com/XiaZai/288703.html 更新： 2026-10-10

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瘦肚子是一款专注于腹部减脂与核心塑形的运动健康软件，提供每日健身打卡、体重记录、卡路里消耗图表与动画动作指导。无需器械，在家即可循序渐进锻炼，帮助减去大肚腩、平坦小腹、练出腹肌，适合久坐族与健身爱好者。 详情>>

https://www.qt6.com/XiaZai/270530.html 更新： 2026-09-24

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GoLite是一款科学又贴心的体重管理App，通过智能记录早晚体重、喝水饮食追踪、卡路里盈亏分析、可视化图表等功能，帮助用户轻松养成健康习惯。其原创插画与柔和设计让每次记录都成为享受，更有断食辅助与科学内容更新，是追求健康生活的理想选择。 详情>>

https://www.qt6.com/XiaZai/254769.html 更新： 2026-09-29

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减脂菜谱是一款科学减肥饮食管理软件，提供海量低卡食谱，图文详解做法，零基础也能轻松上手。支持记录体重、饮水和卡路里消耗，让减脂更直观。适合上班族、健身爱好者、产后妈妈等各类人群，帮助你在享受美味的同时健康瘦身。 详情>>

https://www.qt6.com/XiaZai/275253.html 更新： 2026-09-29

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BMI减脂是一款专注健康减脂与热量管理的手机软件，提供多样食谱、三餐热量随手记、奶茶热量计算器、三餐卡路里计算器、拍照打卡和体重管理器等功能。遵循科学减脂原理，通过记录热量摄入与消耗制造热量亏空，帮助用户改善饮食习惯，实现健康减肥。界面简洁易用，数据记录便捷，适合想要控制体重、养成健康生活方式的人群长期使用。 详情>>

https://www.qt6.com/XiaZai/274326.html 更新： 2026-09-23

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燃脂腹肌速成是一款专业的腹肌训练与减脂健身应用，根据用户体能、健身目的和器械条件智能编排针对性训练计划，所有动作均配有专业教练视频演示和激励音乐，5分钟即可完成一次高效锻炼。无论健身小白还是健身达人，都能找到适合自己的课程，在家或任何地方随时开始训练，科学减掉腹部脂肪，逐步打造完美腹肌，养成每日锻炼的好习惯。 详情>>

https://www.qt6.com/XiaZai/271483.html 更新： 2026-09-16

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健康iFit热量减肥是一款专注运动减脂与夜跑陪伴的健康管理应用，帮助都市人群利用碎片时间记录跑步轨迹、计算卡路里消耗并设定个性化减肥目标。软件融合夜景路线与语音指导，让运动不再枯燥，适合上班族、健身初学者及有减重需求的人群。通过每日提醒、数据报告和社交挑战，助你轻松养成坚持运动的好习惯。 详情>>

https://www.qt6.com/XiaZai/273330.html 更新： 2026-09-18