大小： 127.0M / 中文/ 免费

keep是一款移动健身教练与运动社区App。它致力于为用户提供个性化、专业化、随时随地的科学健身指导和服务。核心功能包括海量精讲健身课程（涵盖减脂、增肌、瑜伽等）、智能训练计划制定、运动数据记录与分析，以及活跃的用户互动社区。无论是健身新手还是资深爱好者，Keep都能提供定制化的训练方案，帮助用户高效达成健身目标，养成健康生活习惯。 详情>>

https://www.qt6.com/XiaZai/34021.html 更新： 2026-05-23

大小： 6.2M / 中文/ 免费

健身10分钟是一款很实用的健身软件，里面有着针对不同目的的课程，它拥有着专业的教练为你制定健身计划，让你可以更好的拥有一个你理想中的身材，非常的实用。 详情>>

https://www.qt6.com/XiaZai/91177.html 更新： 2019-10-29

大小： 119.5M / 中文/ 免费

七分钟健身是一款专为喜欢健身的人打造的线上运动指导平台。它能根据自身情况定制健身计划，保证身体活动量，提供多样运动选择，自由设定练习时间，助力每天7分钟运动健身。基于高强度循环训练HICT，有清晰图表、可视化计时器及语音指令。没空去健身房或在家隔离也能借助它锻炼全身肌肉。具有随时随地锻炼、培养运动习惯、制定计划、记录统计、记录体重图表数据、饮水记录等功能，还有生动动画、语音视觉指导等，助你轻松拥有好身材。 详情>>

https://www.qt6.com/XiaZai/224629.html 更新： 2026-05-07

大小： 32.3M / 中文/ 免费

谷歌健身app是一款可以及时的追踪我们锻炼之后身体的各项健康数据的软件，在我们运动的时候，这款软件会实时的采集我们的运动信息做出合理的评价，或者根据我们的锻炼需求来合理建议，让我们的锻炼计划可以不同维度的进行，让我们享受健康的生活。 详情>>

https://www.qt6.com/XiaZai/204435.html 更新： 2025-02-07

大小： 12.5M / 中文/ 免费

柚尘为你提供一站式运动健身服务软件，支持进行课程预约、线下健身房签到、社交等服务，它会根据你的自身情况推荐最适合你的健身计划，让你可以更高效的锻炼自己。 详情>>

https://www.qt6.com/XiaZai/92366.html 更新： 2019-11-21

大小： 19.3M / 中文/ 免费

健身私人教练是一款十分不错的科学健身软件。它能提供训练计划、训练记录及每日训练教学，助力用户管理身材。上班族用它超方便，会自动生成训练计划，按教程练习，无需花太多时间，在家就能完成健身动作，还搭配拉伸动作。软件功能强大，能合并训练计划等让用户查看成果，统计每日训练计划与量，必备早晚拉伸减少肌肉不适，记录训练计划增强身体机能。还能建立健康档案，制定饮食方案，有AI智能工具、权威数据算法，提供健康食品与真人服务。完全免费，快来下载使用。 详情>>

https://www.qt6.com/XiaZai/222831.html 更新： 2026-04-09

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《极速健身》是一款非常好用的手机健身软件，软件为我们提供了海量的健身视频，让你快速掌握专业健身知识，还有真人的示范教程，每个动作都有超详细的指导，让你更快、更好地掌握。 详情>>

https://www.qt6.com/XiaZai/86039.html 更新： 2019-08-06

大小： 111.0M / 中文/ 解锁

开练app是一款专业的手机健身应用，它为你提供个性化的健身计划、海量的训练课程和专业的运动指导，旨在帮助你随时随地开启健身之旅，轻松达成健康目标。你还在为不知道如何科学健身而迷茫吗？难道你不想拥有一个健康的体魄和自信的身材吗？为什么还要把健身当作一件枯燥的任务呢？难道你不渴望一个能随时随地陪伴你、激励你的健身伙伴吗？开练就是你的专属健身教练，它让你告别盲目训练，科学高效地迈向理想身材。从新手入门到进阶挑战，每一步都有它为你保驾护航。 详情>>

https://www.qt6.com/XiaZai/212829.html 更新： 2025-08-05

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Free健身软件是一款由北京小果梨文化传媒有限公司开发的专门为健身爱好者打造的健身课程，知识app。通过这款软件，用户可以在线学习优质的健身课程，学习健康的膳食搭配，还有专业的教练全程指导。有兴趣的可以来蜻蜓手游网下载体验。 详情>>

https://www.qt6.com/XiaZai/91328.html 更新： 2019-10-31

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FitTime是一款能提供科学健身指导的应用程序。它为用户定制个性化饮食与锻炼方案，助力更系统地进行健康管理。能监测身体指标，规范训练流程，实时纠正动作细节。软件优势众多，饮食科学化，支持查询食物卡路里与营养成分；训练专业化，有专业教练提供实践性指导；模式多样化，涵盖多种锻炼模式。其特色明显，操作流程清晰，计划定制灵活，还有社区与发现功能增添互动趣味。无论新手还是有经验用户，都能从中受益，值得一试。 详情>>

https://www.qt6.com/XiaZai/226728.html 更新： 2026-05-09

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普拉提运动是一款由苏州轻闪计划科技有限公司开发的运动健身软件。它以普拉提运动为切入点，无需专业基础就能教您全面身体训练。内置专业训练视频与指导，在家可享一对一私教体验。特色功能众多，能全面塑形，打造迷人身材；可矫正姿势，缓解不适；能释放压力，放松身心；增强灵活性，让活动自如；还能管理疼痛，提供个性化方案。在APP找合适课程方便，修改定制计划也轻松，助您实现21天华丽蜕变。 详情>>

https://www.qt6.com/XiaZai/222653.html 更新： 2026-03-18

大小： 21.2M / 中文/ 免费

轻松健身宝典会为你量身打造专属于适合你的健身计划，让你可以更加合理的尽心健身，里面还有许多健身有关的小知识，也可以在圈子里进行分享记录。 详情>>

https://www.qt6.com/XiaZai/92053.html 更新： 2019-11-14

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夜跑客健身减肥是一款可以帮你养成好的锻炼习惯的APP，在这里，你只需要每天按照软件上的锻炼方法坚持锻炼，完成每天的任务，这里有科学的健康饮食建议，以及BMI计算器，帮助你时刻监督自己的健身情况，帮助你减去多余脂肪，锻炼出好身材，你可以随时分享锻炼成果，让更多的人动起来，拥有健康好体魄。 详情>>

https://www.qt6.com/XiaZai/117483.html 更新： 2024-03-15

大小： 40.6M / 中文/ 免费

菠菜教练app是健身教练的智能助手，教练可以通过app管理健身学员、在线查看健身日程、查询销售报表、查询消课记录等。让教练服务于更多学员，在线指导并为学员制定对应的训练计划，帮助学员健康有效的健身，这款app大大提高了健身教练的工作效率。 详情>>

https://www.qt6.com/XiaZai/183879.html 更新： 2026-04-15

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健身-减肥瘦身软件是一款运动减肥软件，在这里它会为你定制专属于你的健身减肥计划，在这里有着超精准的健身视频解说，超多健身课程随你选，让你可以轻松健身。 详情>>

https://www.qt6.com/XiaZai/89675.html 更新： 2019-09-29

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减脂达人是一款手机健身减脂软件，它支持进行全身、上半身、下半生等多个部位的针对性运动，它会根据你的实际情况推荐最适合你的训练课程，需要减脂达人的就来蜻蜓手游网下载吧！ 详情>>

https://www.qt6.com/XiaZai/91311.html 更新： 2019-10-31

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八段锦app是专为智能电视打造的健身与健康管理应用。它基于古老的八段锦健身法，通过高清视频和音频指导，帮助用户进行全面的身体锻炼和健康管理。八段锦TV版旨在提供一个便捷、可定制的健身方案，让用户在家中享受高质量的健康锻炼体验。 详情>>

https://www.qt6.com/XiaZai/205794.html 更新： 2023-09-07

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咕咚户外跑步软件是国内著名的锻炼社交应用，在这里主打的是户外跑步，跑步健身是一项不需要花钱的运动，找一块场地，每个人都可以再喜欢的场地上跑步健身。跑步的减肥效果非常的显著。不过需要自己的持之以恒。每天根据app的提示如何进行科学的运动方式！ 详情>>

https://www.qt6.com/XiaZai/35106.html 更新： 2026-05-21

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天天跳绳专门针对跳绳提供服务，当你打开摄像头，开始跳绳，它就会根据影像帮你计数，在达到一定数量之后还会夸奖你，鼓励你，另外，这里可以选择各种跳绳模式，比如按时间跳绳，帮你计时；按个数算，帮你数数，到了提醒你，还有自由模式等，这里还可以学习各种其他的运动，都是为了让我们更好的锻炼身体。 详情>>

https://www.qt6.com/XiaZai/140552.html 更新： 2026-05-15

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健行计是一款专为现代运动爱好者设计的智能健身伙伴，通过科技手段让日常锻炼变得高效而充满乐趣。该应用不仅能够自动识别并记录多样化的运动类型，还能为用户提供全面且精准的数据追踪服务。借助其智能化的在线平台，人们可以随时开启个性化训练，享受便捷又专业的健身体验。通过对步数、距离、速度等信息的详细统计，健行计帮助运动者全面掌握自身进展，从而持续优化健身策略，实现更健康的生活方式。 详情>>

https://www.qt6.com/XiaZai/218819.html 更新： 2026-01-28