大小： 126.8M / 中文/ 免费

keep是一款移动健身教练与运动社区App。它致力于为用户提供个性化、专业化、随时随地的科学健身指导和服务。核心功能包括海量精讲健身课程（涵盖减脂、增肌、瑜伽等）、智能训练计划制定、运动数据记录与分析，以及活跃的用户互动社区。无论是健身新手还是资深爱好 详情>>

https://www.qt6.com/XiaZai/34021.html 更新： 2026-10-11

大小： 6.2M / 中文/ 免费

健身10分钟是一款很实用的健身软件，里面有着针对不同目的的课程，它拥有着专业的教练为你制定健身计划，让你可以更好的拥有一个你理想中的身材，非常的实用。 详情>>

https://www.qt6.com/XiaZai/91177.html 更新： 2019-10-29

大小： 118.6M / 中文/ 免费

七分钟健身是一款专为喜欢健身的人打造的线上运动指导平台。它能根据自身情况定制健身计划，保证身体活动量，提供多样运动选择，自由设定练习时间，助力每天7分钟运动健身。基于高强度循环训练HICT，有清晰图表、可视化计时器及语音指令。没空去健身房或在家隔离也能借助它锻炼全身肌肉。具有随时随地锻炼、培养运动习惯、制定计划、记录统计、记录体重图表数据、饮水记录等功能，还有生动动画、语音视觉指导等，助你轻松拥有好身材。 详情>>

https://www.qt6.com/XiaZai/224629.html 更新： 2026-09-24

大小： 32.3M / 中文/ 免费

谷歌健身app是一款可以及时的追踪我们锻炼之后身体的各项健康数据的软件，在我们运动的时候，这款软件会实时的采集我们的运动信息做出合理的评价，或者根据我们的锻炼需求来合理建议，让我们的锻炼计划可以不同维度的进行，让我们享受健康的生活。 详情>>

https://www.qt6.com/XiaZai/204435.html 更新： 2025-02-07

大小： 12.5M / 中文/ 免费

柚尘为你提供一站式运动健身服务软件，支持进行课程预约、线下健身房签到、社交等服务，它会根据你的自身情况推荐最适合你的健身计划，让你可以更高效的锻炼自己。 详情>>

https://www.qt6.com/XiaZai/92366.html 更新： 2019-11-21

大小： 19.3M / 中文/ 免费

健身私人教练是一款十分不错的科学健身软件。它能提供训练计划、训练记录及每日训练教学，助力用户管理身材。上班族用它超方便，会自动生成训练计划，按教程练习，无需花太多时间，在家就能完成健身动作，还搭配拉伸动作。软件功能强大，能合并训练计划等让用户查看成果，统计每日训练计划与量，必备早晚拉伸减少肌肉不适，记录训练计划增强身体机能。还能建立健康档案，制定饮食方案，有AI智能工具、权威数据算法，提供健康食品与真人服务。完全免费，快来下载使用。 详情>>

https://www.qt6.com/XiaZai/222831.html 更新： 2026-06-29

大小： 16.2M / 中文/ 免费

《极速健身》是一款非常好用的手机健身软件，软件为我们提供了海量的健身视频，让你快速掌握专业健身知识，还有真人的示范教程，每个动作都有超详细的指导，让你更快、更好地掌握。 详情>>

https://www.qt6.com/XiaZai/86039.html 更新： 2019-08-06

大小： 77.6M / 中文/ 免费

健焰健身是一款整合多款智能运动器材的综合性智能健身互动管理软件，注册个人账号后通过蓝牙匹配设备，可选择自由训练、目标训练、场景训练、游戏互动等模式。运动过程中实时统计力量、时间与卡路里消耗，结合身体体征数据管理训练强度和目标，适合居家健身、减脂增肌及喜欢游戏化锻炼的人群使用。 详情>>

https://www.qt6.com/XiaZai/284897.html 更新： 2026-10-09

大小： 27.6M / 中文/ 免费

金属狗健身app，最近小编自己也在用，真心觉得挺方便。它把周边共享健身房都整合到了一起，不用再办那种大几千的年卡，按次付费或者买月卡都行，门槛低了不少。想练了直接搜附近场馆，能看到空闲器械和评价，还能一键导航过去。要是不会练，也能在线约教练或者跟着量身定制的视频学，在家练也同样适合。对想踏实健身又不想被传统健身房绑定的朋友来说，值得一试。 详情>>

https://www.qt6.com/XiaZai/247807.html 更新： 2026-09-28

大小： 111.0M / 中文/ 解锁

开练app是一款专业的手机健身应用，它为你提供个性化的健身计划、海量的训练课程和专业的运动指导，旨在帮助你随时随地开启健身之旅，轻松达成健康目标。你还在为不知道如何科学健身而迷茫吗？难道你不想拥有一个健康的体魄和自信的身材吗？为什么还要把健身当作一件枯燥的任务呢？难道你不渴望一个能随时随地陪伴你、激励你的健身伙伴吗？开练就是你的专属健身教练，它让你告别盲目训练，科学高效地迈向理想身材。从新手入门到进阶挑战，每一步都有它为你保驾护航。 详情>>

https://www.qt6.com/XiaZai/212829.html 更新： 2025-08-05

大小： 41.7M / 中文/ 免费

Free健身软件是一款由北京小果梨文化传媒有限公司开发的专门为健身爱好者打造的健身课程，知识app。通过这款软件，用户可以在线学习优质的健身课程，学习健康的膳食搭配，还有专业的教练全程指导。有兴趣的可以来蜻蜓手游网下载体验。 详情>>

https://www.qt6.com/XiaZai/91328.html 更新： 2019-10-31

大小： 144.6M / 中文/ 免费

要炼是一款专业运动健身软件，涵盖减脂增肌塑形瑜伽孕产康复中老年保健等全年龄段课程，提供定制运动处方、明星私教一对一、运动数据记录、赛事直播和合作场馆服务，帮助用户科学高效达成健身目标，随时随地开启健康生活。 详情>>

https://www.qt6.com/XiaZai/277883.html 更新： 2026-10-11

大小： 52.9M / 中文/ 免费

浪加是一款辅助智能家用健身设备训练的软件，通过蓝牙连接英派斯设备，支持个人训练、多人竞速、视频课程与自定义训练，实时记录运动数据并生成直观分析图表，内置趣味地图与实景线路，数据排行榜激发训练动力，让每次锻炼更科学更有趣。 详情>>

https://www.qt6.com/XiaZai/288997.html 更新： 2026-10-10

大小： 441.8M / 中文/ 免费

英尔健运动是一款专业的家庭健身辅助应用，支持动感单车、健身车、椭圆机、划船机等多种智能设备连接，提供教学视频、3D竞技PK、VR全景模式、联网对战和实时排名等丰富功能，帮助用户科学锻炼，让居家运动更高效更有趣。 详情>>

https://www.qt6.com/XiaZai/286309.html 更新： 2026-10-08

大小： 51.2M / 中文/ 免费

八段锦365养生打卡是一款以传统八段锦功法为核心、太极拳打卡为辅，结合科学健康管理的应用。它致力于帮助用户建立规律养生习惯，追踪身体数据，实现身心协同调理。通过体系化动作指导、智能化打卡及多维健康监测功能，让传统养生智慧融入现代生活。适合久坐办公的亚健康群体、钟爱传统文化的养生爱好者、需科学管理体重的健康践行者以及寻求低强度运动的中老年用户。其核心功能包括八段锦动作图文精解、智能习惯养成系统和一体化数据记录等。 详情>>

https://www.qt6.com/XiaZai/229499.html 更新： 2026-09-01

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普拉提运动是一款由苏州轻闪计划科技有限公司开发的运动健身软件。它以普拉提运动为切入点，无需专业基础就能教您全面身体训练。内置专业训练视频与指导，在家可享一对一私教体验。特色功能众多，能全面塑形，打造迷人身材；可矫正姿势，缓解不适；能释放压力，放松身心；增强灵活性，让活动自如；还能管理疼痛，提供个性化方案。在APP找合适课程方便，修改定制计划也轻松，助您实现21天华丽蜕变。 详情>>

https://www.qt6.com/XiaZai/222653.html 更新： 2026-06-29

大小： 85.2M / 中文/ 免费

FitTime是一款能提供科学健身指导的应用程序。它为用户定制个性化饮食与锻炼方案，助力更系统地进行健康管理。能监测身体指标，规范训练流程，实时纠正动作细节。软件优势众多，饮食科学化，支持查询食物卡路里与营养成分；训练专业化，有专业教练提供实践性指导；模式多样化，涵盖多种锻炼模式。其特色明显，操作流程清晰，计划定制灵活，还有社区与发现功能增添互动趣味。无论新手还是有经验用户，都能从中受益，值得一试。 详情>>

https://www.qt6.com/XiaZai/226728.html 更新： 2026-06-25

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BodyPark口袋私教是一款AI实时训练指导软件，通过动作识别与即时反馈帮助用户科学锻炼。训练中自动计数并提醒动作问题，每组结束后生成AI总结，训练完成还有完整报告分析动作质量与肌肉使用情况。内置丰富动作库，支持自由创建模版或由AI生成训练内容，适合居家健身、新手入门和进阶训练人群使用。 详情>>

https://www.qt6.com/XiaZai/273057.html 更新： 2026-09-20

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普拉提Yoga瑜伽塑形是一款居家健身运动应用，采用30天个性化计划、专业动作库与沉浸式语音指导，帮助用户科学减肥与改善体态。内置轻断食饮食管理与体重记录功能，无需庞大视频文件，响应迅速不占空间。适合零基础、上班族及产后恢复人群，让普拉提与瑜伽练习更高效纯粹。 详情>>

https://www.qt6.com/XiaZai/273742.html 更新： 2026-09-22

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每日健身减肥是一款集训练课程、热量计算与身体指标分析于一体的健身减脂软件，内置丰富的家庭训练方案，无需器械在家就能练出马甲线人鱼线。支持饮食热量记录、BMI体脂率等多项身体数据一键计算，帮你科学管理身材。课程分级清晰，零基础也能轻松跟练，是减脂增肌塑形人群的实用健身助手。 详情>>

https://www.qt6.com/XiaZai/281107.html 更新： 2026-09-25